Su testimonio: " Regularmente hago ejercicio pero sin ninguna guía, a mi ritmo, pero desde que inicié el programa de Pierde y Gana con Vivian, he aprendido técnicas y muchos tips que desconocía sobre alimentación, posturas correctas durante el ejercicio entre otros. Gracias a ello siento que ahora si veo cambios significativos en mi cuerpo tanto físico como mental, soy más disciplinada y cada día me siento mas activa y con ganas de seguir retándome cada vez más....." Lorena es madre de tres niños pequeños y aunque tiene muchas responsabilidades con su familia y trabajo no ha faltado a ninguna de las clases. Así de motivada está
!!!! Felicidades!!


Testimonio Gladys Lorena Gana y Pierde Bancolombia REDONDA

Gladys Lorena Stanziola - Programa Gana y Pierde @Bancolombia

Resultados de Pierde y Gana Bancolombia. Programa de tres meses. Perdió 18 lbs de peso.
Espalda: 8.8 cms
Cintura: 15 cms
Cadera: 9 cms
Pierna: 8 cms
Brazo: 4 cms
Ana cambió todos sus hábitos alimenticios desde desayunar al levantarte hasta cenar vegetales verdes con proteinas. Y realizó la rutina de ejercicios lo mejor que pudo. Felicidades

Ana Mercedes Gana y Pierde Bancolombia round.jpg

Ana Mercedes - programa Gana y Pierde @Bancolombia

David Perdió 30 lbs en 11 semanas! Así se redujeron sus medidas:
Espalda: 13,5 cm. Cintura: 14,5 cm. Cadera: 8,5 cm. Piernas: 10 cm. Brazos: 4,5 cm.
Qué emoción! Muchisimas felicidades David!

Su testimonio: ¨La Kiloton ha cambiado mi vida por completo bajando mis niveles de colesterol en sangre, elevando el bueno y bajando el malo. Me siento con mucha energia. Ahora mi alimentación es saludable poco a poco siento los cambios en mis hábitos alimenticios y los resultados de los ejercicios en mi cuerpo.¨
David no ha faltado a ninguna clase. Siempre con mucho interés, esfuerzo y motivación. Felicidades, eres un Campeón!

David Ledezma Kiloton Banesco 2016 round

David Ledezma - Programa Kilotón Banesco 2016

Laura perdió 12 lbs en 2 meses y 3 semanas. Su testimonio: " Participar en el kiloton empezó como una actividad para perder unos kilos de más y poco a poco se ha ido convirtiendo en un estilo de vida, que va desde aprender a comer sano, descansar y hacer ejercicios correctamente.

Laura DYan Kiloton Banesco 2016 round

El kiloton es un equipo en donde nos damos apoyo y ánimo mútuamente en esos momentos en donde sentimos que ya no podemos, siempre hay una voz que dice si se puede!. Lo más importante es que estamos aprendiendo muy bien un nuevo estilo de vida y lo que bien se aprende nunca se olvida. Vamos Kiloton! "
Laura físicamente es otra persona. Su cuerpo se ha torneado armónicamente. Disciplinada, constante y gran guerrera. Te Felicito Laura, gran trabajo!
Carlin perdió 13 lbs en 11 semanas. Así se redujeron sus medidas:
Espalda: 8,5 cm. Cintura: 10 cm. Cadera: 7 cm.
Piernas: 4 cm. Brazos: 4 cm.
Gran Logro. Muchas Felicidades Carlin!

 

Carlin Altamirano. Perdio 13 lbs Kiloton Banesco 2016 round

Carlin Altamirano - Programa Kilotón Banesco 2016

Testimonio de Carmelo : "A pesar de que ya tenia conocimientos básicos de rutinas de ejercicios , me faltaba mejorar la técnica y entender la importancia de la alimentación. Gracias a Vivian por sus tips de salud y a través de sus palabras motivadoras inculcarnos el buen hábito del ejercicio" Carmelo excelente alumno. Super Fit !! Nos acompañó siempre motivando y ayudando a sus compañeros. Felicidades Carmelo

Testimonio Carmelo Gana y Pierde Bancolombia round

Carmelo - programa Gana y Pierde @Bancolombia

 

Horacio, después de dos meses nos da su testimonio... "...kiloton para mi es lo mejor que pudo pasar, desde q entre al programa aunque los cambios físicos son notables , valoro mas los espirituales ya que ahora dedico cada vez más tiempo a consertirme, ya sea escogiendo lo que me llevo a la boca con más detalle, tomando más tiempo para descansar o simplemente hablando conmigo mismo para darme ánimos a la hora de entrenar. Ahora siento una conexión increíble con mi cuerpo y mente. Todo esto se ha reflejado de manera positiva en mi vida personal y muchísimo en la laboral"
Horacio excelente alumno. Logrando masa muscular y sus cuadritos. Felicidades campeón!

Horacio Campos Kiloton Banesco 2016 round

Horacio Campos - Programa Kilotón Banesco 2016

Ana Mercedes perdió en 6 semanas 12 lbs de peso y 11 cm de cintura. Su testimonio: " Esta experiencia me ha demostrado que sin duda alguna no hay lesión que valga cuando tienes la guía correcta, y aunque desde el principio no fue fácil, la motivación del equipo y sobre todo el apoyo de Vivian y sus consejos de comida verde hacen que sea posible..." Ana ha trabajado duro y está muy motivada. Ella está logrando su objetivo. Felicidades!

Testimonio Ana Mercedes Gana y Pierde Bancolombia redonda

Ana Mercedes - Programa Gana y Pierde @Bancolombia

Saribel nos da su testimonio: "Gracias al entrenamiento Pierde y Gana he logrado aumentar mi energía y mi autoestima, como se ve en la fotografía , ya pude correr mi primera carrera 5K sin pararme. Me ha generado la disciplina que nunca tenía y para seguir mejorando y cambiando mi estado atlético y mejorando mi forma corporal. Gracias por haber llegado a mi vida Vivian..."...Saribel de nada...cuando el alumno está listo el maestro aparece..!!

Testimonio Saribel Gana y Pierde Bancolombia REDONDA

Saribel - Programa Gana y Pierde @Bancolombia

Alejandra después luego de 6 semanas nos da su testimonio: " les confieso que Pierde y Gana está contribuyendo al 100% en mi bienestar mental, en mi tranquilidad y sobre todo me está dando la oportunidad de estar mejor...Me encanta cada lunes y miércoles, pues tengo una cita con mi cuerpo,mente y salud. Ahh y estoy más compacta..." Ale es una persona delgada pero necesita mejorar su capacidad física, tonificar y bajar su % de grasa. Y ella lo está logrando, bajó en todas las medidas. Felicidades Ale!

Testimonio Alejandra Gana y Pierde Bancolombia REDONDO

Alejandra - Programa Gana y Pierde @Bancolombia

Marin López en 6 semanas perdió: 6 lbs y 4cm de cintura. Su testimonio: "Con mucho esfuerzo y dedicación he logrado aumentar mi resistencia física y mental. Con una dieta balanceada y con el compromiso de ejecutar cada ejercicio a la perfección hoy me siento mucho mejor y capaz de sobrepasar mis límites......" Marin comenzó de cero . Sin capacidad aeróbica ni destreza en los ejercicios. Ahora es increíble el cambio .....tiene muy buena técnica y resistencia.....Felicidades Marin!

Testimonio Marin Lopez Gana y Pierde Bancolombia REDONDA

Marin López - Programa Gana y Pierde @Bancolombia

Carlos A Gondola en 1 mes y medio perdió: 5 lb de peso y 5 cm de cintura. Él nos cuenta su testimonio: "Esta experiencia ha sido de gran motivación para mi. Trabajar en equipo con mis compañeros ha generado un gran éxito. Hoy tengo más resistencia en los entrenamientos, me siento mucho mejor y sigo motivado para dar lo mejor de mi..." Carlos comenzó con mal estado físico (sedentario) pero con su voluntad, esfuerzo y constancia ha mejorado notablemente. Y es un ejemplo a seguir para todos. Felicidades !!

Testimonio Carlos Gondola Gana y Pierde Bancolombia redondo

Carlos Gondola - Programa Gana y Pierde @Bancolombia