por Vivian González | Dic 14, 2017 | 2017, Ejercicio
Confieso que los ejercicios de piernas son mis favoritos. Sentadillas y lunges con o sin peso, son los ejercicios que más beneficios me han aportado, física y mentalmente. A. Una o dos veces por semana hago una sesión intensa y explosiva ¡le doy con todo! Eso si,...
por Vivian González | Sep 28, 2017 | 2017, Consejos de Salud, Ejercicio
Sabemos que la depresión está íntimamente ligada a la inflamación corporal. Cuando el sistema inmune se activa nos inflamamos. Al inflamarnos producimos la proteína C reactiva, que es la responsable de deprimirnos. Nuestro estilo de vida es totalmente...
