por Vivian González | Ene 19, 2018 | Consejos de Salud
Vivian es una venezolana, que reside desde hace 8 años en Panamá, es madre de 3 hijos y entrenadora personal. Con una apariencia esbelta, tonificada y llena de energía, a sus 54 años es una de esas mujeres que son la prueba de que nuestra imagen no tiene que estar...
por Vivian González | Sep 28, 2017 | 2017, Consejos de Salud, Ejercicio
Sabemos que la depresión está íntimamente ligada a la inflamación corporal. Cuando el sistema inmune se activa nos inflamamos. Al inflamarnos producimos la proteína C reactiva, que es la responsable de deprimirnos. Nuestro estilo de vida es totalmente...
por Vivian González | Ago 8, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
La depresión afecta a más de 150 millones de personas en el mundo. Para el 2020, será la segunda causa de discapacidad, después de las enfermedades cardiovasculares. Los medicamentos para tratarla están causando estragos en la población de Estados Unidos. Tan...
por Vivian González | Jul 12, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
¡Lo confieso! empecé con el ejercicio después de mi tercer embarazo, solo quería perder unos kilos por lo que pensé sería algo temporal, unos mesecitos dando “brinquitos” y ¡listo! (en esa época estaban de moda los aeróbicos). Nunca imaginé que podría...
por Vivian González | Jun 17, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
A estas alturas, nadie duda de la importancia de la alimentación y el ejercicio en nuestra salud y calidad de vida. Lo que mucha gente ignora, es que si no van acompañados de un buen descanso, de poco servirán. Sabemos que el animal que más horas duerme es el...
por Vivian González | May 9, 2017 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
Quisiera pensar que tengo estilo, ¿y quién no?, pero cuando el estilo va contra de la salud, elijo la salud. MÁS DE LA MITAD DE LA POBLACIÓN EN ESTADOS UNIDOS ESTÁ ENFERMA, Y LOS GENES SOLO SON CULPABLES DE 2 AL 10% DE ESTAS ENFERMEDADES. ESO SIGNIFICA QUE EL 40%...
