salud plena
SALUD PLENA es el programa de entrenamiento desarrollado por Vivian, producto de 25 años de experiencias, estudios, y el entrenamiento de miles de mujeres que junto a ella, también transformaron su cuerpo, y cambiaron su vida. Con sólo tres hábitos y rutinas logró transformar, mejorar y equilibrar sus vidas, permitiéndoles llevar una Vida Saludable.
| Módulo 1 | Bloque #1 | |
|---|---|---|
| Clase 1 | Piernas, Abs y Hombros | |
| Clase 2 | Piernas, Abs y Espalda | |
| Clase 3 | Piernas, Pecho, Triceps y Biceps | |
| Clase 4 | Abs, Hombros y Espalda | |
| Módulo 2 | Bloque #2 | |
| Clase 1 | Piernas, Pecho y Abs | |
| Clase 2 | Hombros, Espalda y Planchas | |
| Clase 3 | Piernas, Triceps y Biceps | |
| Clase 4 | Espalda, Hombros y Pecho | |
| Módulo 3 | Bloque #3 | |
| Clase 1 | Espalda y Biceps | |
| Clase 2 | Piernas y Glúteos | |
| Clase 3 | Hombros y Abs | |
| Clase 4 | Pecho y Triceps |
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