Quiero decirles que hoy estoy en el mundo del fitness gracias a un personal trainer. Les cuento, cuando empecé a hacer ejercicios, hace ya algún tiempo, lo único que tenía eran las ganas de hacerlos, eso sí, cero conocimiento. Comencé con aeróbicos y pronto me di cuenta que me faltaba algo, pura intuición mía, quería tener definición en mis músculos y bajar mi porcentaje de grasa.
Dando vueltas por el gym, me fijo en una muchacha que está haciendo pesas con el personal trainer a su lado. Eso me llamó muchísimo la atención y dije: eso es lo que yo quiero, ¡pesas! Hasta ese momento pensaba que las pesas estaban reservadas solo para los hombres. Total, para hacer el cuento corto, me decido y lo contrato. Mi mejor decisión. Me enseñó cómo hacer los ejercicio de forma correcta y el beneficio de las pesas para las mujeres. Viendo en retrospectiva pienso que sin esas enseñanzas jamás hubiese podido llegar a donde estoy.
Un personal trainer es tu guía en el gym, es quien te va a enseñar los ejercicios específicos para tu tipo de cuerpo, a cómo usar las máquinas, las mancuernas, barras y todos los accesorios. A como hacerlos correctamente para evitar lesiones. Te va a guiar en tu alimentación. Te va a motivar; créanme, hacer ejercicios no es fácil, ¡toda la ayuda es bienvenida! Si prestas atención y te fijas bien en lo que haces, una vez que hayas aprendido los ejercicios y su forma correcta de hacerlos (yo calculo como 1 año), puedes aventurarte sola, vas a estar capacitada. Ese conocimiento se quedará contigo para el resto de tu vida y verás que lo pagado no es nada en comparación con lo recibido.
Así que no lo dudes, no lo pienses, contrata tu personal trainer y verás tus progresos, motivación y cambio de vida mucho más rápido.