por Vivian González | Ago 8, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
La depresión afecta a más de 150 millones de personas en el mundo. Para el 2020, será la segunda causa de discapacidad, después de las enfermedades cardiovasculares. Los medicamentos para tratarla están causando estragos en la población de Estados Unidos. Tan...
por Vivian González | Jul 12, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
¡Lo confieso! empecé con el ejercicio después de mi tercer embarazo, solo quería perder unos kilos por lo que pensé sería algo temporal, unos mesecitos dando “brinquitos” y ¡listo! (en esa época estaban de moda los aeróbicos). Nunca imaginé que podría...
por Vivian González | Jun 17, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
A estas alturas, nadie duda de la importancia de la alimentación y el ejercicio en nuestra salud y calidad de vida. Lo que mucha gente ignora, es que si no van acompañados de un buen descanso, de poco servirán. Sabemos que el animal que más horas duerme es el...
por Vivian González | May 14, 2017 | Articulos Recientes, Ejercicio, Workout
Texto: Thalia Morales Publicado originalmente en la Revista Ellas el 12 de mayo de 2017. LLEGÓ LA TEMPORADA LLUVIOSA, y quizás para muchos salir a hacer ejercicios puede ser un impedimento. La entrenadora persona Vivian González, que cuenta con experiencia en...
por Vivian González | Abr 11, 2017 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
6 pasos para perder peso Soy entrenadora personal con más de 15 años de experiencia en el fitness, esto me permitió aprender y certificarme en casi todas las áreas que se practican en el gym (aerobics, body sculpting, glutabs, spinning, stretching, y finalmente pesas...
