por Vivian González | May 14, 2017 | Articulos Recientes, Ejercicio, Workout
Texto: Thalia Morales Publicado originalmente en la Revista Ellas el 12 de mayo de 2017. LLEGÓ LA TEMPORADA LLUVIOSA, y quizás para muchos salir a hacer ejercicios puede ser un impedimento. La entrenadora persona Vivian González, que cuenta con experiencia en...
por Vivian González | Mar 8, 2017 | Ejercicio, Workout
Glúteos, firmes y tonificados como los de Jennifer López, es el sueño de todas. Cuando llega una nueva alumna a mi clase, lo primero que me fijo es en la condición de sus glúteos; aunque rara vez me lo dicen, sé lo importante que estos son para ellas. Diseño mis...
por Vivian González | Oct 11, 2016 | Ejercicio, Workout
Soy afortunada de trabajar en un gimnasio, y a pesar de contar con todo el equipo necesario para ejercitarme, baso mi entrenamiento exclusivamente en ejercicios funcionales, hechos con mi propio peso, ejercicios que se pueden hacer en cualquier sitio. Me encanta la...
por Vivian González | Ago 16, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio, Workout
Este entrenamiento especializado es solo para quienes quieren un progreso rápido. La idea es dividir el entrenamiento en dos partes, uno en la mañana y otro en la tarde. Tiene ventajas y desventajas. Lo positivo es la producción hormonal. Después de cada...
