por Vivian González | Feb 24, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Veo con preocupación cómo la mayoría de las mujeres no valoran sus músculos o su masa muscular. Hay un prejuicio muy fuerte en contra de estos. Piensan que eso es cosa de hombres y se preocupan muchísimo más por su ropa y sus accesorios. ¡Gravísimo error! Déjenme...
por Vivian González | Feb 17, 2016 | Articulos Recientes, Cardio
Anteriormente las novedades salían de los gimnasios, hoy día de los laboratorios. Se está estudiando en profundidad qué sistema de ejercicios es el más factible para perder peso (grasa) y ganar masa muscular. Investigadores como Phill Campbell o Izumi Tabata, están...
por Vivian González | Feb 11, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Después de tener mi tercer hijo, a los treinta años, me encontraba flácida, sin tono muscular y con mucha grasa abdominal. En ese momento, entré en pánico al darme cuenta de que, si no hacía algo drástico pronto, terminaría con un sobrepeso importante en poco tiempo....
