por Vivian González | Ago 17, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud
Parece increíble, pero casi todo, por no decir todo, lo que sabíamos sobre nutrición estaba errado. No me extraña que la gente esté confundida. Hasta a mí a veces me cuesta asimilar los cambios tan drásticos que se han producido en nutrición en estos últimos años....
por Vivian González | Ago 16, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio, Workout
Este entrenamiento especializado es solo para quienes quieren un progreso rápido. La idea es dividir el entrenamiento en dos partes, uno en la mañana y otro en la tarde. Tiene ventajas y desventajas. Lo positivo es la producción hormonal. Después de cada...
por Vivian González | Ago 10, 2016 | Articulos Recientes, Cardio, Consejos de Salud, Ejercicio
Nuestro estilo de vida no solo compromete nuestra salud física, sino también la mental. Estrés, sedentarismo, mala alimentación y poco descanso son la peor combinación tanto para el cuerpo como para la mente. El continuo fluir de noticias negativas en los medios de...
por Vivian González | Ago 8, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
Además de ser un compañero ideal para comenzar rutinas, es un complemento ideal para no dejar de tener estilo. Tengo más de 15 años como entrenadora. En todo ese tiempo no se imaginan la cantidad de mujeres, de todas las edades, que se han acercado con la misma...
por Vivian González | Ago 4, 2016 | Eventos
Estaremos compartiendo y conversando sobre salud con las colaboradoras de la Revista Mujer. De 4 a 5 pm.
