por Vivian González | Abr 11, 2017 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
6 pasos para perder peso Soy entrenadora personal con más de 15 años de experiencia en el fitness, esto me permitió aprender y certificarme en casi todas las áreas que se practican en el gym (aerobics, body sculpting, glutabs, spinning, stretching, y finalmente pesas...
por Vivian González | Ene 16, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
6 RECOMENDACIONES PARA INICIAR EL AÑO FIT Diciembre es socialmente el mes más comprometido del año, muchos almuerzos, cenas y reuniones con familiares. amigos y compañeros. Fácilmente podemos terminar el mes con cuatro o cinco libras de más; lo importante es que vamos...
por Vivian González | Dic 9, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio
Si haces lo correcto, el gym funciona y da resultados. Lo digo con propiedad, adelgazar gente ha sido mi fuente de ingresos los últimos quince años, tengo que dar resultados a mis clientes. Pero, salta a la vista, personas que asisten con regularidad al gym, entrenan...
por Vivian González | Nov 13, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio
Desde el instante en que nacemos empezamos a envejecer, es inevitable. El envejecimiento cronológico no preocupa. Al que hay que prestar atención, y mucha, es al envejecimiento celular, al biológico y al envejecimiento corporal. Aunque tampoco este se puede...
por Vivian González | Sep 21, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
El envejecimiento, una de las mayores preocupaciones del hombre a través del tiempo. A partir de los treinta años los niveles de HGH, (Human Growth Hormone, Hormona del Crecimiento), declinan un 25% cada década. A los 60 años estamos operando al 25% de nuestra ...
por Vivian González | Sep 14, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud
Me pasa muy frecuentemente, en reuniones, con mis amigas, en el gym y fuera de él. Las mujeres me abordan con preguntas, muchas preguntas, quieren saber todo… cómo perder peso, cómo tonificar el cuerpo, tener energía, sentirse bien, etc. Están confundidas y no es...
