Reafirma tus glúteos sin cirugía

Reafirma tus glúteos sin cirugía

Glúteos, firmes y tonificados como los de Jennifer López, es el sueño de todas. Cuando llega una nueva alumna a mi clase, lo primero que me fijo es en la condición de sus glúteos; aunque rara vez me lo dicen, sé lo importante que estos son para ellas. Diseño mis...
¿Cómo perder la grasa abdominal?

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Cuatro factores a considerar Ni “crunches”, ni “dietas milagrosas”, ni quemadores de grasa ¡olvídalo! Para eliminar la grasa abdominal y corporal, debes combinar correctamente cuatro factores: ejercicio, dieta, sueño y control de estrés. Buena...