por Vivian González | May 9, 2017 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
Quisiera pensar que tengo estilo, ¿y quién no?, pero cuando el estilo va contra de la salud, elijo la salud. MÁS DE LA MITAD DE LA POBLACIÓN EN ESTADOS UNIDOS ESTÁ ENFERMA, Y LOS GENES SOLO SON CULPABLES DE 2 AL 10% DE ESTAS ENFERMEDADES. ESO SIGNIFICA QUE EL 40%...
por Vivian González | Abr 11, 2017 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
6 pasos para perder peso Soy entrenadora personal con más de 15 años de experiencia en el fitness, esto me permitió aprender y certificarme en casi todas las áreas que se practican en el gym (aerobics, body sculpting, glutabs, spinning, stretching, y finalmente pesas...
por Vivian González | Mar 8, 2017 | Ejercicio, Workout
Glúteos, firmes y tonificados como los de Jennifer López, es el sueño de todas. Cuando llega una nueva alumna a mi clase, lo primero que me fijo es en la condición de sus glúteos; aunque rara vez me lo dicen, sé lo importante que estos son para ellas. Diseño mis...
por Vivian González | Feb 4, 2017 | Ejercicio
Cuatro factores a considerar Ni “crunches”, ni “dietas milagrosas”, ni quemadores de grasa ¡olvídalo! Para eliminar la grasa abdominal y corporal, debes combinar correctamente cuatro factores: ejercicio, dieta, sueño y control de estrés. Buena...
por Vivian González | Ene 16, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
6 RECOMENDACIONES PARA INICIAR EL AÑO FIT Diciembre es socialmente el mes más comprometido del año, muchos almuerzos, cenas y reuniones con familiares. amigos y compañeros. Fácilmente podemos terminar el mes con cuatro o cinco libras de más; lo importante es que vamos...
