por Vivian González | Ago 3, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
La sociedad en que vivimos antepone la belleza a la salud, y de eso no tengo ninguna duda. Lo veo todo el tiempo a mí alrededor. Desde zapatos con tacones súper altos que dañan los pies y la espalda de las que los usan. Cirugías plásticas, dolorosas y...
por Vivian González | Jul 27, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
Ya a los cuarenta la mayoría de las mujeres comparten una cosa en común, están agotadas de “cuidarse” (cuidarse entre comillas). Muchas han hecho dietas desde niñas, tomado todo tipo de pastillas para adelgazar, usado quemagrasas, se han puesto fajas, liposucciones,...
por Vivian González | Jul 6, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Observar es una herramienta esencial para los entrenadores personales Como entrenadores personales nuestro deber es observar a los alumnos, monitorear que realicen los ejercicios correctamente, que no sufran lesiones, ver su esfuerzo y la cantidad de calorías que...
por Vivian González | Jun 7, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
Un estilo de vida saludable no solo compromete la salud física, sino también mental Estrés, sedentarismo, mala alimentación y poco descanso son la peor combinación para el cuerpo y la mente. El fluir de noticias negativas en los medios, la extrema “conectividad” a la...
por Vivian González | May 18, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
“Es mi genética”, una frase bastante utilizada por las mujeres al hablar sobre los glúteos; y es cierto, la genética influye, pero es importante tener presente que la “mala” genética cuando tú se lo permites. Se ha comprobado científicamente que los genes se activan o...
por Vivian González | May 12, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Hablemos de un tema que a todas les interesa: cómo lucir bien para ese gran día, te lo explico todo en este artículo. Lucir espectacular es el requisito para toda novia. Con vestido y sin vestido, la novia tiene que deslumbrar. La boda es uno de los momentos más...
