por Vivian González | Feb 24, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Veo con preocupación cómo la mayoría de las mujeres no valoran sus músculos o su masa muscular. Hay un prejuicio muy fuerte en contra de estos. Piensan que eso es cosa de hombres y se preocupan muchísimo más por su ropa y sus accesorios. ¡Gravísimo error! Déjenme...
por Vivian González | Feb 11, 2016 | Articulos Recientes, Ejercicio
Después de tener mi tercer hijo, a los treinta años, me encontraba flácida, sin tono muscular y con mucha grasa abdominal. En ese momento, entré en pánico al darme cuenta de que, si no hacía algo drástico pronto, terminaría con un sobrepeso importante en poco tiempo....
por Admin | Nov 24, 2015 | Articulos Recientes, Ejercicio
A veces provoca hacer la rutina de ejercicios al aire libre, o quizá tenemos una agenda apretada que dificulta asistir al gimnasio. La entrenadora personal Vivian González preparó tres ejercicios que tonifican muslos, glúteos y piernas, y pueden realizarse en casa u...
