por Vivian González | Ene 16, 2017 | Consejos de Salud, Ejercicio
6 RECOMENDACIONES PARA INICIAR EL AÑO FIT Diciembre es socialmente el mes más comprometido del año, muchos almuerzos, cenas y reuniones con familiares. amigos y compañeros. Fácilmente podemos terminar el mes con cuatro o cinco libras de más; lo importante es que vamos...
por Vivian González | Dic 9, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio
Si haces lo correcto, el gym funciona y da resultados. Lo digo con propiedad, adelgazar gente ha sido mi fuente de ingresos los últimos quince años, tengo que dar resultados a mis clientes. Pero, salta a la vista, personas que asisten con regularidad al gym, entrenan...
por Vivian González | Nov 13, 2016 | Consejos de Salud, Ejercicio
Desde el instante en que nacemos empezamos a envejecer, es inevitable. El envejecimiento cronológico no preocupa. Al que hay que prestar atención, y mucha, es al envejecimiento celular, al biológico y al envejecimiento corporal. Aunque tampoco este se puede...
por Vivian González | Oct 11, 2016 | Ejercicio, Workout
Soy afortunada de trabajar en un gimnasio, y a pesar de contar con todo el equipo necesario para ejercitarme, baso mi entrenamiento exclusivamente en ejercicios funcionales, hechos con mi propio peso, ejercicios que se pueden hacer en cualquier sitio. Me encanta la...
por Vivian González | Oct 6, 2016 | Ejercicio, Running
Te presentamos una opción de calzado que cambiará por completo tu experiencia al practicar ¨running¨, ¡mira! En los años que llevo en el mundo del ¨fitness¨, pienso que correr es el ejercicio más fácil y sencillo de hacer. Una franela, un ¨short¨ y un buen par de...
por Vivian González | Sep 21, 2016 | Articulos Recientes, Consejos de Salud, Ejercicio
El envejecimiento, una de las mayores preocupaciones del hombre a través del tiempo. A partir de los treinta años los niveles de HGH, (Human Growth Hormone, Hormona del Crecimiento), declinan un 25% cada década. A los 60 años estamos operando al 25% de nuestra ...
